Klassische bzw. Medizinische Massage: Effleurage bzw. Streichungen wirken beruhigend und wärmen die betreffenden Hautpartien auf. Die Petrissage bzw. Knetung hilft, um Verspannungen zu lösen. Sie wirken auf die Muskulatur und das Unterhautbindegewebe, die Durchblutung wird gefördert. Bei der Friktion bzw. Reibung wird mit Fingerspitzen, Handkanten oder der Faust über die Haut gekreist, um die Muskulatur zu entspannen. Bei Tapotements wird mit der flachen Hand ausschließlich auf weiches sowie lockeres Gewebe geklopft, z. B. Po und Oberschenkel. Vibrationen schließlich wirken muskelentkrampfend und -lockernd und fördern auch die psychische Entspannung.

Ganzheitliche Massage: Ganzheitliche Massagen unterscheiden sich von Medizinischen Massagen dadurch, dass sie den Menschen als Ganzes betrachten, anstatt sich auf die physischen Zustände zu konzentrieren. Es geht um die hohe Kunst der einfühlsamen Berührung.